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Conciliación vida laboral y personal

Si bien es cierto el trabajo virtual, y en varias circunstancias desde casa, puede presentar ciertas dificultades en lo que concierne a separar la vida personal de la laboral, pues los dos niveles de la vida se llevan a cabo en un mismo espacio. Inclusive, no hay que ir tan lejos para identificar que muchas veces en nuestras vidas el trabajo abruma tanto los espacios personales que puede llegar a generar estados muy altos de estrés, problemas en la salud y hasta dificultades en las relaciones interpersonales pues no hay una conciliación en la vida laboral y familiar. Es aquí donde debe ponerse una bandera de alerta que permita prevenir este tipo de situaciones.

Este curso te permitirá:

  • Hacer conciencia de malos hábitos de trabajo y cómo transformarlos.
  • Definir límites claros entre la vida personal y laboral sobretodo para personas que trabajan desde casa.
  • Obtener visibilidad de las ventajas y beneficios que tiene el trabajo virtual pero al mismo tiempo algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta para saber manejar la autonomía y flexibilidad del mismo sin que interrumpa en tu vida personal.
  • Mejorar tu salud física, mental y emocional tanto en tu trabajo como en tu vida personal.
  • Disfrutar tu tiempo de trabajo y tu tiempo personal dándole a cada uno el espacio que merecen y necesitan.
  • Lograr una conciliación en la vida laboral y familiar.

Por medio de una metodología vivencial y personalizada podrás identificar tu propia dinámica de trabajo y hacer conciente los puntos positivos y los que podrían mejorar propiciando un espacio de trabajo más cómodo y sin tener que arriesgar tu vida personal. De esta manera se ofrece a los participantes del curso las pautas necesarias para lograr el equilibrio entre vida y trabajo.

Algunos aspectos que se profundizarán en el curso son:

  • Manejo y gestión del tiempo
  • Adecuación del espacio
  • Organización del espacio virtual y físico
  • Límites y acuerdos entre vida personal y laboral
  • Prioridades y tareas pendientes
  • Salud y equilibrio en la vida personal y laboral

Al finalizar el curso tendrás herramientas que podrás implementar en tu vida diaria y que te permitirán mejorar tu bienestar en el trabajo y en la vida personal.

  • Objetivos:
    • Fomentar el equilibrio entre vida y trabajo.
    • Dar las herramientas que necesitas para evitar que el trabajo se desborde sobre tu vida personal o viceversa.
  • Beneficios:
    • Podrás hacer conciencia de los malos hábitos de trabajo y mejorarlos para obtener un mayor bienestar, confort y equilibrio entre la vida y el trabajo. El cambio lo sentirás en cuestión de días.
    • Podrás conciliar la vida laboral y familiar sin que ninguno de los dos ámbitos se vea perjudicado por el otro.
  • Perfecto para:
    • Personas que tienen dificultades al equilibrar la vida laboral y personal y están interesadas en aprender estrategias para mejorar sus hábitos de trabajo y organizar mejor su tiempo.
  • Horas:
    3
  • Precio US$:
    360
  • Sabías qué...?:

    ¿Sabías que el cerebro asocia los espacios físicos y los clasifica dependiendo las actividades que realizas en ellos? Por ejemplo, si trabajas en cama, inconcientemente el cerebro asocia tu cama con trabajo, inclusive cuando estás durmiendo.

¿Cómo me apunto?
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Todos los cursos se hacen de forma virtual. No son videos, son clases virtuales en las que podrás interactuar y presentar tus preguntas.
Si prefieres que los cursos se hagan en tu oficina, por favor contáctanos.

Testimonial

palmi

"Managing Virtual Teams (MVT) provided workable solutions that could be implemented right away for long term success. I went into the course hoping to grab a few tips and tricks but instead experienced a hands-on workshop that was tailored to my organization's needs." Megan West, Digital Communications Manager. Private Academic Library Network of Indiana (PALNI)

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